第2229章 新技术的施展三级动力链

    嘭————————

    起跑瞬间，陈娟双臂弯曲至60°-70°夹角，肘关节内收贴近躯干两侧，形成类似压缩弹簧的蓄能状态。

    根据杠杆原理，此时肱三头肌、三角肌前束等肌群处于最佳发力长度。

    枪响后，双臂以肘关节为支点快速伸展，产生强大的旋转扭矩。

    通过肩关节带动躯干旋转，将上肢的旋转力通过核心肌群传导至下肢，形成“上肢驱动-躯干传导-下肢推进”的三级动力链。

    对。

    就是三级动力链体系。

    这就是陈娟这边的重点之一！

    也是苏神给她的新建议。

    人体是一个复杂的生物力学系统，在运动中各个环节通过关节和肌肉的协同作用来产生和传递力量。

    在起跑时，上肢通过特定的动作产生初始动力，利用杠杆原理，使肱三头肌、三角肌前束等肌群处于最佳发力长度。

    从而能以较小的力产生较大的力矩。

    为上肢的快速伸展提供动力。

    然后在运动过程中，随着能量在不同形式和身体各部位之间转化。

    上肢动作产生的能量通过肩关节带动躯干旋转，将能量传递至核心肌群，核心肌群起到稳定和传递能量的作用，把上肢的旋转力转化为下肢的推进力，使身体获得向前的加速度，实现能量的有效利用和传递，以此符合能量守恒定律。

    其次神经系统在整个动力链中起着关键的调控作用。

    大脑通过神经信号精确控制各个肌群的收缩和舒张时机、力度，使上肢、躯干和下肢的动作能够协调配合。

    例如，在起跑瞬间，神经系统会根据运动的需求，优先激活相关的肌群，确保力量的有序传递和动作的高效。

    其技术原理就是——

    起跑时双臂弯曲至特定角度。

    形成蓄能状态。

    枪响后以肘关节为支点快速伸展。

    这种动作模式利用了上肢的杠杆结构。

    能够在肌肉收缩时产生最大的力量输出，为整个动力链提供起始动力。

    同时，双臂的快速摆动还能起到维持身体平衡和协调动作的作用，帮助运动员在起跑瞬间获得稳定的姿态。

    就像是陈娟现在——

    枪声响起后。

    顿时启动。

    躯干作为连接上肢和下肢的枢纽，通过核心肌群的收缩和舒张来实现力量的传导。

    在接受上肢的旋转力后，核心肌群会进行等长收缩或离心收缩。

    这时候将力量稳定地传递至下肢。

    这要求运动员具备良好的核心稳定性和力量，能够在瞬间调整身体姿势，减少能量损耗，保证动力链的顺畅传递。

    陈娟的核心力量，今年再上了一个台阶。

    她是整个二沙岛女子队员里面核心最好的也是亚洲核心最好的。

    即便是放眼全世界，她的核心现在也是极其的强大。

    这并不是说她核心天赋有多强。

    而是。

    她是所有人里面因为苏神的原因。

    最早一个大量科学训练力量和核心的女子运动员。

    其余的人也就是顺便练一练，并没有一个科学化和体系化的过程。

    即便是有些人想要提高这个方面，也因为之前没有科学的相关经验指导。

    只能摸着石头过河。

    这和陈娟直接有苏神这个超级外挂保驾护航。

    一路上在高速上油门踩满。

    根本不同。

    因此。

    你可以说她的核心天赋在运动员里面不是最好的一个。

    但是呢？

    她的核心训练以及核心科学开发……

    却是女子里面最强的。

    没有之一。

    不然的话，她也不会引起弗雷泽的关注。

    要知道弗雷泽可是女子运动员里面的超级大神，不仅是生涯高度，传奇高度，荣誉高度，甚至是生涯续航高度。

    都是女子里面的首屈一指。

    能被她看上眼的运动员还真不多。

    能被她看上眼的亚